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レシピ詳細
ヘルシー朝ごはん♪バナナのベイクドオートミール レシピ・作り方
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約30分
100円以下
♪となみ♪
食物繊維たっぷり♪たんぱく質もとれてヘルシーです♪
レンチンして焼き時間を短縮しました♪
材料(1人分)
オートミール(クイックオーツ)
30g
牛乳or豆乳
50ml
バナナ
1本
卵
1個
甘味料or砂糖
10g
ベーキングパウダー
2g
作り方
1
オートミールはココットに入れて、豆乳or牛乳に浸して10分おく。
2
バナナはトッピング用を残して(輪切り8枚)フォークで潰す。
潰したバナナと砂糖,ベーキングパウダー,卵を1に混ぜる。
3
表面を平らにならして、ラップをして600Wで2分レンチンする。
4
トッピング用のバナナをのせて、オーブントースターでほんのり焼き色がつくまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レンチン時間は様子をみて調節してください♪ 表面が固まってきたらOKです♪
きっかけ
オートミールにはまっていたので、朝ごはんに作ってみました♪
公開日:2022/04/28
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