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塩鮭と枝豆の混ぜご飯 レシピ・作り方

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♪となみ♪
栄養たっぷりで彩りもキレイです♪

材料（2人分）

ごはん
お茶碗2杯分
塩鮭
1切
冷凍えだまめ
20g
すりごま
小さじ2
めんつゆ(4倍濃縮)
小さじ1～
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作り方

  1. 1
    塩鮭は魚焼きグリルで両面こんがり焼いて、ほぐす。
  2. 2
    えだまめはレンジで解凍する。
  3. 3
    材料をすべて混ぜ合わせ、味をみて薄ければめんつゆを足して完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩鮭の塩味に合わせてめんつゆの量を調整してください♪

きっかけ

こどもが鮭をそのままだと食べてくれなかったので、混ぜご飯にしました♪

公開日：2022/04/11
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カテゴリ
混ぜご飯幼児食(3歳頃～6歳頃)枝豆鮭全般

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