レンジで作る サバ缶キーマカレー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
玉ねぎはくし形に切り、電子レンジで２～3分加熱して柔らかくしておきます
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2
大きめの容器に①の玉ねぎとサバ缶を汁ごと入れて、サバの身を細かくほぐします。
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3
●の調味料を入れてしっかり混ぜ合わせます。
ラップをしてレンジで5分加熱します
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4
レンジから取り出し、粉チーズをかけて軽く混ぜます
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5
お皿に雑穀米、カレーを盛り付け上からパセリを振ったら完成です
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michi＊yu
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![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
サバ缶を丸ごと使うので、サバの旨味たっぷりのカレーです。