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簡単ヘルシー サバ缶×水菜×チーズトースト レシピ・作り方

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michi*yu
マヨネーズ、レモン汁でサバの臭みをとりました。とてもヘルシーなトーストです。
ダイエット中にぜひ♪

材料(1人分)

全粒粉ミニ食パン
1枚
スライスチーズ
1/2枚
クリームチーズ
小さじ1
◯サバ缶
15g
◯レモン汁
2、3滴
◯マヨネーズ
小さじ1
水菜
茶碗
炒りごま
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    ミニ食パンにクリームチーズを塗ります
  2. 2
    〇の材料をよく混ぜておきます
  3. 3
    食パンの中央にスライスチーズと②をのせてトースターでこんがり焼きます
  4. 4
    食パンの端っこに水菜を飾って最後にいりごまを振って完成です。

きっかけ

サバ缶、水菜消費のため ヘルシートーストを作りました

公開日:2020/08/01

関連情報

カテゴリ
さば缶低カロリー主食クリームチーズ水菜
関連キーワード
ダイエット サバ缶 ヘルシートースト 水菜

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

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