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トマトとオクラと青じそのボリューム冷ややっこ レシピ・作り方

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まるっとまる
ヘルシーだけど食べ応えのあるおかず冷ややっこです!

材料(2人分)

豆腐
200g
オクラ
3本
トマト
1個
青じそ
4枚
しょうゆ
小さじ1.5
ごま油
ひとたらし
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かして塩を入れ、オクラを2分~2分半ゆでて取り出し、冷水にさっとつけてから水けをふき取り、小口切りにする。
  2. 2
    トマトは粗目のさいの目に切る。
  3. 3
    青じそは細切りにする。
  4. 4
    しょうゆとごま油を混ぜ、1~3を和える。
  5. 5
    器に豆腐を盛り、上に4をのせる。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2020/06/21

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐しそ・大葉トマト全般オクラ

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