アボカドディップ　アボカド×発酵食品で栄養価up！レシピ・作り方

Name: アボカドディップ アボカド×発酵食品で栄養価up！
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: アボカド 1個; 合わせ味噌 大さじ1; きび糖 小さじ1; みりん 大さじ1; 粉チーズ 小さじ1

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michi＊yu

美肌効果、便秘解消、脂肪燃焼効果など栄養価が高いと言われているアボカドに味噌を足すことでさらに効果が高まるそうですよ♪

みんながつくった数 4件

材料（2人分）

アボカド: 1個

合わせ味噌: 大さじ1

きび糖: 小さじ1

みりん: 大さじ1

粉チーズ: 小さじ1

作り方

1

熟れたアボカドは縦に切り、種をとって、ビニール袋の中で潰す
2

アボカド以外の調味料も袋の中に入れて揉みながらよく混ぜ込む

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ディップの味は濃い目です。味噌の分量は種類によって加減して下さいね

きっかけ

巻き寿司の具としてアボカドディップを作りました

公開日：2020/02/23

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。