雑穀ごはんで♪かぼちゃとコーンとわかめの雑炊 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
   水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。

2. 2

   かぼちゃはラップにくるんでレンジで3～4分加熱し、小さ目一口大に切る。

3. 3

   わかめは水につけて戻し、洗っておく。

4. 4

   鍋に水を入れて沸かし、鶏ガラスープの素と1～3とコーンを加えて5～6分煮る。

5. 5

   塩としょうゆを加えて調味し、仕上げにごま油を加えてひと混ぜしたら器に盛る。