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美肌スープ レシピ・作り方

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cassy58
イソフラボン、コラーゲンを取り入れた寒い季節にもぴったりの1品です!

材料(4人分)

豆乳
400CC
牛乳
200CC
白だし
60CC
塩、こしょう
各2つまみから
鶏肉
200g
豆腐
1丁
白ネギ
2本
えのき、しめじ
各1袋
料理酒
30CC
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作り方

  1. 1
    大きな鍋かフライパンに豆乳、牛乳、白だし、塩こしょうを加え、鶏肉を一口大にカットした物を加え、煮立たせます。
  2. 2
    きのこ類、白ネギ、料理酒を加えて蓋をし、野菜がしんなりするまで煮込みます。
  3. 3
    野菜がクタクタになったら、豆腐を一口大に切ったものを加えてさらに煮ます。
  4. 4
    器に盛り付けて完成です

おいしくなるコツ

濃さはお好みで調整してください!

きっかけ

お肌によさそうで、夜遅く食べても体に優しいごはんを作りたくて考えました⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

公開日:2016/10/13

関連情報

カテゴリ
和風スープ
料理名
美肌豆乳鍋

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