ヘルシードレッシング!ツナと豆と卵のサラダ レシピ・作り方

ヘルシードレッシング!ツナと豆と卵のサラダ
まるっとまる
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スプーンですくってパクパク食べたいサラダです。

材料(2~3人分)

  • 1個
  • ツナ 大さじ2~3
  • ミックスビーンズ 大さじ4
  • パプリカ 1/4個
  • リケン くせになるうま塩 小さじ2
  • 生乳100%ヨーグルト 小さじ2
  • 粉チーズ 小さじ1弱

作り方

  1. 1 卵は熱湯から10分ゆでて冷水にとり、殻をむいて粗く刻む。
  2. 2 パプリカはさいの目に切る。
    ミックスビーンズはさっと洗って水気を切る。
  3. 3 ツナは軽く油をきっておく。
  4. 4 ドレッシング、ヨーグルト、粉チーズをよく混ぜておく。
  5. 5 1~4を和えて皿に盛る。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

  • レシピID:1940007288
  • 公開日:2014/04/19
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