ヘルシードレッシング!豆まめサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
- そら豆
- 10粒
- ミックスビーンズ
- 大さじ3~4
- 塩
- 小さじ1/3
- リケン セレクティあめ色玉ねぎ
- 小さじ1
- 生乳100%ヨーグルト.
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- そら豆はさやから取り出して薄皮をむき、鍋に湯を沸かして塩を入れた中に加え、1分半ほどゆでてとりだす。
-
- 2
- ミックスビーンズは洗って水気をよくきる。
-
- 3
- ドレッシングとヨーグルト、こしょうを混ぜておく。
-
- 4
- 1~3をよく混ぜて皿に盛る。
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