ひじきの煮物でヘルシー十六穀チャーハン♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ひじきの煮物
- 100g
- 十六穀米または白米
- 半膳
- 卵
- 1/2個
- サラダ油
- 小さじ1/2
- あれば糸唐辛子
- 少々
作り方
-
- 1
- フライパンに油をひき、溶き卵を炒める。
-
- 2
- ①の卵が固まってきたら、ひじきとご飯を入れ、パラパラになるまで炒める。
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- 3
- お皿にあけ、糸唐辛子などを盛ったら出来上がり！
おいしくなるコツ
ひじきの煮物の汁気を、よく切るとパラパラチャーハンに！
きっかけ
ダイエット中の主人のために作りました。
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