はちみつヨーグルトのかぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはわたをとってよく洗い、ぬれたキッチンペーパーでくるんでレンジで7～8分加熱してやわらかくする。

2. 2

   ボウルに1を入れてスプーンなどであらくつぶし、ヨーグルト、はちみつ、塩、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

3. 3

   ラップをして冷蔵庫でよく冷やす。