ちぢみほうれん草のサラダ　アボカドソース♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ちぢみほうれん草→
   しっかり洗い大きめのざく切り
   
   にんにく→薄切り
   
   トマト→一口大に切る

2. 2

   熟したアボカドをスプーンで潰しペースト状にして、牛乳と塩コショウをして混ぜておく

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ熱して
   にんにくの香りが出たらほうれん草を入れ1分ほど軽く炒める

4. 4

   お皿に③のほうれん草→トマト→②アボカドソースを入れたら完成☆