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半額生おからで安く一品。 レシピ・作り方

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¥890
栄養価も高く安価なおからをあるもので調理。
みんながつくった数 3

材料(4人分)

生おから
300g
人参
一本
蒟蒻
半分
粉末ダシ
一袋
醤油
大さじ4
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ2
300ml
大さじ1
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作り方

  1. 1
    材料はこれくらい。
  2. 2
    蒟蒻は茹でて灰汁を取る。
    蒟蒻、人参を千切りする。
  3. 3
    フライパンに油を入れ中火で、
    蒟蒻、人参を炒める。
  4. 4
    人参がしんなりしたら、おからを入れ炒める。
  5. 5
    水、粉末ダシ、醤油、砂糖、みりんを入れ混ぜ出来上がり。
  6. 6
    粉末ダシは、これを使ってます。
    顆粒ダシではなく自然のものが沢山入って味が良い!

    袋を破って中身を全部おからの中に入れます。

おいしくなるコツ

おからは水分をドンと吸い込むので、パラパラしていたら水を多めに入れて下さい。 人参、蒟蒻でオレンジと、黒っぽい色が入るので 安い材料で綺麗に見えます。

きっかけ

もちろん、おからが半額商品だったので。

公開日:2023/09/24

関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

¥890 もうすぐ年金生活‼️3人で1日、¥890円の食費を目指して安く買った物で料理をしています。 共働きで時間が無いので、時短、簡単、美味しいが好きです。

つくったよレポート( 2 件)

2023/10/07 21:46
健康に良さそうだしおいしかったです。
ジョンとポーク
作って頂き有難うございます。美味しそうですね。 高タンパク、低価格で我が家に持って来いの食材です。
2023/09/28 15:31
¥890さん こんにちは 美味しく出来上がりました 先日はつくレポ有難うございました
mimi2395
作って頂き有難うございます。美味しそうですね。 こちらこそ、節約メニューばっかりでお恥ずかしいのですが有難いです。

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