【5分で簡単】朝食にぴったり！ベジタブルオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマネギはスライスし、しめじはバラバラに、小松菜は小さめのざく切り、ニンジンは細切りにする。

2. 2

   ★の野菜と◇（塩コショウ、オリーブオイル）材料を蓋つきタッパーに入れて、蓋をして10回シェイクして、電子レンジ3分加熱する。

3. 3

   ●（卵、豆乳、コンソメ）の材料を入れて白身がなくなるまでシェイクすして（大体10回くらい）、電子レンジ300ｗ4分加熱する。（スチームがあれば、スチーム300ｗで4分）。

4. 4

   とろけるチーズを全体に乗せて、電子レンジ600Wで1分加熱して半分に切って盛り付けたら完成。