さば缶とアスパラのトマト煮込み レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
アスパラは食べやすい大きさに切っておきます。
鍋またはフライパンにトマト缶、水、コンソメキューブ、にんにくチューブ、さば缶を汁ごと入れ煮立たせます。 -
2
沸騰して5分くらいたったらアスパラを入れます。
さばはフライ返しなどで、食べやすい大きさに小さく、トマトはつぶしていきます。 -
3
アスパラに火が通ったら、味の素、マジカルスパイスを入れ塩コショウで味を整えて完成！
パンをつけて食べても美味しいです。
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