さば味噌煮缶とオクラのネバネバ一味マヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- サバ味噌煮缶
- (汁気を切ったもの)100g
- おくら
- 1パック
- 乾燥わかめ
- ふたつまみ
- かつお節
- ひとつまみ
- マヨネーズ
- 20g(大さじ1と1/3)
- 一味唐辛子
- 少々
作り方
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- 1
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- レンジ対応の器に1/2くらいの水とカットわかめを入れてレンジで1～2分加熱し、ザルにあけて水気を絞る。
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- 2
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- おくらはヘタを落として板ずりし、熱湯で30秒ほど茹でてザルにあけ、冷水にとる。2ミリほど厚さに切る。
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- 3
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- ボウルにワカメ・おくら・汁気を切ったさば味噌煮缶・マヨネーズ・一味唐辛子・かつお節を入れてよく混ぜて完成♪
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