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オクラのめかぶ和え レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
料理研究家どんちゃん
あと一品というときにサッと出来て便利です。オクラとめかぶのネバネバパワーで夏におすすめです♪
みんながつくった数
2
件
材料(2〜4人分)
オクラ
1パック
めかぶ(味付き)40g
1パック
作り方
1
オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを薄く剥き取り、塩適量で板ずりして産毛を取る。
2
沸騰した湯でオクラをさっとゆで、小口切りにする。
3
めかぶ(タレごと)と合える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オクラの下処理(作り方①)をすると美味しいです。
きっかけ
サッと出来て栄養バランスがよいレシピを考えました。オクラとめかぶで食物繊維がとれます。
公開日:2021/07/05
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オクラ
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低カロリーおかず
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このレシピを作ったユーザ
料理研究家どんちゃん
つくったよレポート(
2
件)
2021/08/14 20:08
ちょっと写真ブレましたが、汗 おいしかったです♪ありがとうございました。
きらきら⭐︎
つくレポありがとうございます!! 作って頂けて嬉しいです。
2021/07/30 10:30
お手軽なのがいいですね 夏に重宝します
ISHIHO
数あるレシピの中から作って下さってありがとうございます!さっぱりと食べられるので、暑い時にいいですよね。
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