お弁当に！簡単に作れるのり巻き☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
塩を入れた沸騰させた鍋に、細切りにした人参を入れゆがく。
人参に火が通ったら、根本を切り、3分の1ずつの大きさに切ったほうれん草を加え、十分に火を通す。
-
2
お湯からあげて、水でよく洗う。
ぎゅーっときつく絞り、お皿に乗せる。
そこへ塩こしょうとごま油を入れ、よく混ぜる。
-
3
海苔の上にご飯を敷き、ほうれん草と人参をのせ、丸める。
切ったら完成☆
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