厚揚げレシピ☆レンジで簡単！天かす厚揚げレシピ・作り方

Name: 厚揚げレシピ☆レンジで簡単！天かす厚揚げ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 厚揚げ 1枚(130g); 天かす 大さじ山盛り1; 青ねぎの小口切り 大さじ山盛り1; ミツカン八方だし 小さじ2くらい

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chocomaca

豆腐よりカロリーは高いけど栄養分が多い厚揚げを使ったレンジで簡単に出来る一品です。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

厚揚げ: 1枚(130g)

天かす: 大さじ山盛り1

青ねぎの小口切り: 大さじ山盛り1

ミツカン八方だし: 小さじ2くらい

作り方

1

厚揚げはキッチンペーパーに乗せて余計な油を除き、器に入れて電子レンジ(500w)で2分加熱する。
2

天かすと青ねぎを乗せてミツカン八方だしをかけて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミツカン八方だしの代わりにめんつゆやだし醤油など、量を加減してお好きなものでOKです。

きっかけ

豆腐でよく作っていたレシピを厚揚げに変えて作ったらボリュームがUPして美味しかったので定番化しました。

公開日：2021/02/13

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このレシピを作ったユーザ

chocomaca 作るのも食べるのも大好き！2020年の秋、家族のために作ってきた料理と母親の味をレシピ化して残すために投稿をはじめました。基本的に主食は1日に1食にしているので(守れないことが多いですが…)、最近は大豆を使った食品のレシピを日々考えています。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/08 11:09

美味しい！またつくります！

hans0801

つくれぽありがとうございました(^^♪

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4位

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