ほうれん草とツナとコーンのサラダ♪簡単ビタミン補給 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はザルに入れてラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

2. 2

   5cmぐらいに切ります。

3. 3

   水気を切り、よくほぐしてからボールに入れます。

4. 4

   軽く油分を切ったツナを加えます。

5. 5

   スイートコーンです。

6. 6

   スイートコーンを加えて混ぜ合わせます。

7. 7

   器に盛りつけます。

8. 8

   玉ねぎドレッシングをかけて完成です。