チンしてマッシュ♪かぼちゃとゆで卵とツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは種を取り除き大きめに切ります。

   

2. 2 卵を茹でて固茹でのゆで卵を作ります。

   

3. 3 耐熱皿に並べてラップをして電子レンジで4分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

4. 4 マッシャーでマッシュします。

   

5. 5 卵カッターでカットしたゆで卵と軽く油分を切ったツナを加えます。

   

6. 6 マヨネーズと砂糖、塩コショウを加えます。

   

7. 7 よく混ぜ合わせてください。

   

8. 8 器にレタスを盛り付けます。

   

9. 9 かぼちゃサラダを盛り付けて完成です。