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野菜フレークで簡単無添加ポタージュ(かぼちゃ編) レシピ・作り方

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マグロ先生
マグロ先生の一生つきあう15の献立

マグロ先生の子育て奮闘記!より

ブログ:https://ameblo.jp/drtuna/

材料(1人分)

かぼちゃフレーク
大さじ2
スキムミルク
大さじ1
水(お湯)
75mL
塩コショウ
少々
パセリ(乾燥)
少々
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作り方

  1. 1
    かぼちゃフレークを大さじ2 小さめのうつわに入れる。

    (フレーク野菜は風などで飛び散りやすいので注意!)
  2. 2
    スキムミルク 大さじ1を加える。
  3. 3
    ポットで沸かした水(お湯)75mLをよくかき混ぜながら注ぐ。

    塩コショウで味を整え、最後にパセリ(乾燥)をトッピングしたら完成。

おいしくなるコツ

お好みでほうれんそうなどの野菜も入れるとなおよい。

きっかけ

控えめで、無理ない、必要最低限をスローガンとして、食材探しから献立作りに取り組んでいます。

公開日:2017/11/28

関連情報

カテゴリ
かぼちゃスープかぼちゃコーンスープ・ポタージュ牛乳・乳飲料
関連キーワード
野菜フレーク かぼちゃ スキムミルク ポタージュ
料理名
野菜フレークで簡単無添加ポタージュ(かぼちゃ編)

このレシピを作ったユーザ

マグロ先生 一児のパパです。ママと一緒に子育て奮闘中。料理含めた家事もサポート要員として積極参加。 小さな子供がいるので、食材や添加物など、なるべく食の安全に気をつかったレシピを模索中。 食費も手間もお手頃で、おいしい・栄養満点なレシピがご紹介できればと思っています。

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