ブロッコリーとかまぼこのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ニンニクはみじん切りにする。
- 2 ブロッコリーは小房に分ける。
- 3 フライパンに油と１を熱して香りが出たら２ かまぼこの順に炒める。塩コショウで調味する。
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