いわしのガリバタオーブン焼き☆彡 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシを手開きしてうろこもあれば落としておく。水気をキッチンペーパーでよくふき取る。

2. 2

   1をバットなどに広げて、上からオリーブオイルを大1ほどふりかけ、★の酒、レモン汁もふりかける。塩コショウもして、ラップを密着させて5分おく。

3. 3

   玉ねぎをスライス、ほうれん草をざく切りにする。

4. 4

   オーブン対応容器にオリーブオイルを少量ふり、３をしいて塩コショウし、２をのせる。

5. 5

   ニンニクチューブ、バターを散らしてのせ、パン粉、粉チーズをのせたらオーブンで230度15分焼く。