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本当においしい。れんこんのバターソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
シナモンカール
蓮根の食べ方でかなり好きな食べ方です。隠し味のオイスターソースがポイントです。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
蓮根
250g
オリーブオイル
小2
バター
10g
醤油
大2
オイスターソース
小1
作り方
1
蓮根は2cm角の乱切りにする。水につけておく。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんを中火で時間をかけて炒める。
3
蓮根が炒まったら、バターを加えよくからめる。
4
醤油、オイスターソースを加えよくからめて火を消して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レンコンの食べ方がマンネリ化しているため
公開日:2016/10/07
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れんこん
糖質制限・低糖質
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このレシピを作ったユーザ
シナモンカール
つくレポありがとうございます⭐ 料理好きな管理栄養士です。 料理する時間がない方の気持ちすごくわかります! 簡単なレシピ中心です。 ブログもやっています。
http://ameblo.jp/rooney-ferdinand
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