ホットケーキミックスとおからのパンケーキ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ホットケーキミックス カップ１
- （レシピID: 1930000081）
- ドライおから カップ１/２
- 水 カップ１
- サラダ油 少々
- 他）好みの生野菜、ハム、チーズ、調味料 適量
作り方
-
1
ホットケーキミックス、ドライタイプのおから、水を合わせる。
-
2
へらで混ぜ混ぜする。
-
3
油を薄くしいたフライパンを良く熱し、一枚ずつ丸く広げ、焼く。弱火で2分ほど。
-
4
ひっくり返して押さえ、1分ほど焼く。火が通り、膨らんですこし厚みが出たら皿にとり、2枚目にとりかかる。
- 5 真ん中に、フライ返しで筋を付け、折れやすくし、好みの具やマヨネーズを挟んで出来上がり。
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- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
- 料理名
- パンケーキ
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an8eni-p2014/01/19 09:05
ふわふわ☆繊維のヘルシー効果に期待します♪
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