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【ヘルシー】豆腐でテリーヌ風ココア レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
豆腐で作るヘルシーテリーヌです。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

絹ごし豆腐
1パック(150g)
ココアパウダー
大さじ2(15g)
はちみつ
大さじ1(22g)
片栗粉
大さじ1(9g)
ココアパウダー(まぶす用)
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
  2. 2
    ラップをし、電子レンジ(500w)3分加熱する。
  3. 3
    一度取り出しかき混ぜて、もう1分加熱する。
  4. 4
    型にラップを敷き、3を入れて平らにする。
  5. 5
    粗熱が取れたら、冷蔵庫で1時間冷やす。
  6. 6
    お好みでココアパウダーをかける。

きっかけ

ヘルシーなスイーツを作りたくて。

公開日:2022/08/08

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐低カロリーお菓子簡単お菓子ココアテリーヌ

このレシピを作ったユーザ

おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/25 14:30
3時間ほど冷蔵庫に入れていますが全く固まっていません…なにかコツ等あれば教えていただきたいです。
ふきゅ
豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジ(500w)3分加熱して水分を切ってから材料を混ぜると固まりやすくなります。こちらで試してみてください。
2022/12/06 15:05
しっとり、食べ応えのある一品に\(^o^)/でした! 美味しいレシピをありがとうございましたーっ♪
じーえむ。
レポートありがとうございます! 作っていただき嬉しいです!

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