材料(数人分)
- かぼちゃ
- 80g
- ◎ホットケーキM
- 100g
- 米油
- 大さじ2
- 黒ごま
- 大さじ半
作り方
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- 1
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- 切って 種とワタを除いたかぼちゃをラップで包み レンジ200Wで 5分~8分加熱します。
*写真の状態で ラップして加熱しましたが 皮を除いて グラム数を加熱してもOK!
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- 2
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- 写真のホットケーキM使用
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- 3
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- スプーンなどで 実を取りボウルに入れます。
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- 4
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- ③に米油を入れてよく混ぜます。
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- 5
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- ④に分量の◎を入れてよく混ぜた後 黒ごまを入れて混ぜます。
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- 6
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- 30分 冷蔵庫に入れて寝かせます。
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- 7
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- 米油が入っているので 手にくっつきにくいのですが ⑥を取って 棒状に丸める時 手に米油(分量外)をつけて形成すると楽に出来ます。
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- 8
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- オーブン予熱なし 180℃で 20分焼きます。
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- 9
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- お皿に盛って出来上がり
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