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糖質制限！厚揚げのチーズ焼き レシピ・作り方

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ちび12345678
簡単！糖質0.5gでお腹いっぱいになります！

材料（1人分）

厚揚げ
1/2丁
溶けるチーズ
1枚
こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    厚揚げをレンジで1分程度加熱して軽くあたためる。
  2. 2
    溶けるチーズを載せ、トースターで2分加熱。チーズがふつふつして溶ける位が目安。
  3. 3
    最後にこしょうを多めにふって完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

事前に厚揚げをあたためること。トースターだけだと中が冷たいままで美味しくないので。

きっかけ

低糖質でボリュームのあるおかずを食べたくて。

公開日：2020/07/15
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カテゴリ
糖質制限・低糖質厚揚げ

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