オリーブオイル、バジルの鶏胸肉サラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉をフォークで味が通りやすいようにさしておく。
   袋にオリーブオイル、ニンニクチューブ、バジル、塩、砂糖を入れておく。

2. 2

   調味料を混ぜた袋に鶏胸肉を入れてよく揉んでおく。

3. 3

   大きめの鍋にお湯を沸かしておき、20分ほど寝かせた鶏胸肉を投入。
   全体に火が通ったら止める。

4. 4

   取り出して食べやすい大きさに切る。
   出来上がり。