幼児食！三十穀米おじや レシピ・作り方
材料（1人分）
- 穀米（何穀米でもいいです） 大さじ２分の1
- ご飯 茶碗半分
- だしの素 小さじ1
作り方
-
1
穀米を小鍋で１５分茹でます。
茹でたらお湯を捨てますが、
穀米が半分浸るくらいの少量のお湯は残してください。 - 2 ご飯とだしの素を入れて混ぜます。
- 3 ５分放置して、ご飯が水分をよく吸ったら完成♩
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十六穀米でも十穀米でも大丈夫です！