ほうれん草のナッツ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水洗いし 茎の部分を外します。

2. 2

   大き目のフライパンに 茎が下になるように詰め 蓋をして 蒸茹でにし 間で 上下返して ムラなく茹でます。

3. 3

   タマチャンショップのミックスナッツ使ってます＾＾

4. 4

   ラップを二重にして ③のナッツをサンドして 麺棒で砕きます。

5. 5

   茹でたほうれん草は 水にさらした後 食べやすい大きさに切ります。

6. 6

   ボウルに⑤を入れ ④と◎を入れ和えます。

7. 7

   器に盛り出来上がり