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赤茎ほうれん草ソティ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
油なし　ベーコンの塩分だけ
減塩生活してます＾＾

材料（２人分）

赤茎ほうれん草
１２０ｇ
ハーフベーコン
３５ｇ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は 洗って 4㎝の長さに切ります。
  2. 2
    食べやすく切ったベーコンを炒めます。
  3. 3
    ②に①の芯の部分を先に入れて炒めます。
  4. 4
    残りの葉の部分を入れて炒めます。
  5. 5
    あっという間に 出来上がり＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お野菜まだまだ お高いけど 産直の赤茎ほうれん草は ほぼ依然とかわらず ついつい手が・・＾＾

公開日：2018/03/12
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草血圧が高めの方ビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理ベーコン
料理名
ソティ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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