離乳食カミカミ期♪さんまごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん 30〜40g
- 水 50〜100ml
- 生さんま 15g
作り方
-
1
生さんまをフライパンで中火5分くらい焼く。
大人用に焼いたさんまでも、いいですが、塩は振らないか、できるだけ少なく！ - 2 さんまの小骨をとる。
- 3 耐熱皿にごはんと水を入れて、電子レンジで500w2〜3分くらい加熱して蒸らす。軟飯にする。
- 4 さんまを箸で細かく崩して、軟飯と混ぜて出来上がり。
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- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）
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kazumi_pug2017/11/21 17:27
たくさん食べました。
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