３分クッキング・かぼちゃサラダ♪（レンジのみ使用） レシピ・作り方
材料（南瓜1/8人分）
作り方
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1
かぼちゃの種をとり、よく洗ったら水気を軽くきり、
ラップにくるんだら、レンジで２分。
-
2
マグカップにたまごを割りいれて、爆発しないために、黄身に穴を２箇所くらい串であけ、白身は箸で何箇所かつまんで切ったら、レンジで１分。
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3
１と２と残りの調味料を加えて、お好みのつぶし加減にしたら、できあがり！
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