ゴーヤジュース⑦ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは適当な大きさに切る。
-
2
ミキサーに、ゴーヤ・バナナ・青汁・豆乳・水の順に入れスイッチオン！
＊お好みで氷も入れて下さい。
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haruru882013/09/22 18:44
こんにちは♪
冷凍モンばっかで作ったらシェイク上です、笑。
バナナと豆乳の組み合わせ、美味しいので好きです。ごちそうさま(*^▽^*)
レシピへのコメント
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種には、脂肪分解をする「共役リノール酸」が含まれていてダイエットにいいそうです