ニラ入りオムレツ レシピ・作り方

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桃の香り
ニラは健康にいいですね♪
サッと焼いてレンジで加熱・・ズボラ料理ですね。

材料(2人分)

タマゴ
3個
ニラ
5本
お砂糖
小さじ2
お塩
小さじ1/2
コショウ
少々
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1
    ニラは1㎝程度に切る。
  2. 2
    ボウルにタマゴ、ニラ、お砂糖、お塩、コショウを入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにオリーブ油小さじ1を入れて熱し、タマゴ液を入れてサッと広げて、半生のまま端方からクルクルと巻く。
  4. 4
    フライパンにオリーブ油小さじ1を足して、2と同じようにタマゴ液を広げて、半生のままクルクルと巻いて形をととのえる。
  5. 5
    耐熱皿に入れてレンジで30秒加熱する。

おいしくなるコツ

薄味ですが調味料は加減して下さい。

きっかけ

とってもおいしかったから。

公開日:2013/06/03

関連情報

カテゴリ
オムレツ
料理名
オムレツ

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桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

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