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オクラのおかか和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
サッと出来て　体が喜ぶ一品です！

材料（２人分）

オクラ
１００ｇ
かき醤油
小さじ１
花かつお
適量
白ごま
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは洗って斜めに切り ルクエで 硬めにボイル
  2. 2
    荒熱をとった オクラに分量のしょうゆを入れて 味をなじませ 次に花かつおを入れて混ぜます。　
    すりおろしたごまを かけたら 出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラをいただいて

公開日：2012/08/27
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関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
おかか和え

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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