アプリで広告非表示を体験しよう

ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Nao’s
焼くだけ簡単♪
ヘルシーでダイエットにぴったりです(*^_^*)
みんながつくった数 161件

材料（2～4人分）

こんにゃく
1枚
焼肉のタレ
大2
ごま油
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    こんにゃくは格子に切り目を入れ、一口大に切ったら、沸騰したお湯で２～３分茹でてアク抜きをし、水を切っておく
  2. 2
    油を引いたフライパンで表面が白っぽくなるまで焼き、焼肉のタレを入れて煮からめる
  3. 3
    盛りつけて完成！！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アク抜きをしてください♪ 焼肉のタレをよく絡めるとこってり仕上がります(*^_^*)

きっかけ

夜ご飯の一品に♪ヘルシーダイエットメニューです

公開日：2012/02/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく板こんにゃく
関連キーワード
こんにゃく ステーキ 簡単 ダイエット
料理名
ダイエットメニュー♪こんにゃくステーキ

このレシピを作ったユーザ

Nao’s ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m 最近、料理の楽しさに目覚めた一般サラリーマンで御座います。 お陰で、お酒の誘いも断り直帰の連続。。。 人付き合いが悪くなり、リーマンとしてはあるまじき行為ですが、 妻は喜んでくれているので良しとします。 料理好きの妻、居酒屋の友達から手ほどきを受けながら、美味しい 料理を紹介して参ります。 是非皆様の参考になり、喜んで頂ければと思っております♪

つくったよレポート（ 88 件）

2024/06/20 20:39
子供もパクパク食べてくれました。ありがとうございます。
はな1612
レポありがとうございます！ 喜んでいただけ光栄です♪ これからもNao'sキッチンよろしくお願いします。
2023/10/04 08:14
あと1品に簡単に作れて良かったです！ ごちそうさまでした☆
TOMOMI9968
レポありがとうございます！喜んでいただけてよかったです♪ これからもNao'sキッチン、よろしくお願いします(^^)
つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他のこんにゃくの人気ランキング

1位 お祭りのあの味！こんにゃくの煮物
2位 北海道のおかず＊生たらこの子和え
3位 こんにゃくと竹輪と野菜の煮物
4位 こんにゃくと人参のきんぴら
5位 簡単！里芋の煮物★
6位 ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪
7位 コンニャクの味噌ダレ和え
8位 短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物
9位 関西の味、すじこん♡（ぼっかけ）
10位 簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
その他のこんにゃくのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

板こんにゃく
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする