ヘルシーおからバーグ レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
- 1 玉葱、人参はみじん切りにしてオイルで炒めて軽く塩・胡椒。お皿にとって冷ましておく。
- 2 ボールに豚挽き肉、卯の花、玉葱と人参炒め、卵、パン粉を加えよく混ぜる。
-
3
４～５等分にして成型。
フライパンにオイルを熱し焼く。
※私は蓋をして蒸し焼きにしました。 -
4
我が家はきのこあんかけをかけて食べました。
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