とろ~りカフェオレオオバコ レシピ・作り方

とろ~りカフェオレオオバコ
  • 5分以内
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
腹持ちの良いカフェオレ。。。朝食や、ランチ、おやつにいいかも(^ー^)オオバコパウダー・サイリウム種皮入オオバコパウダーは植物性食物繊維が含まれています。

材料(1人分)

  • @インスタントコーヒー 大さじ山盛り1
  • @ハチミツ 大さじ2
  • 浄水 大さじ3
  • 浄水 150cc
  • オオバコパウダー 8g
  • 牛乳 200cc

作り方

  1. 1 カップに大さじ3
    の浄水を入れる。


    レンジ、600Wで、40秒加熱する。
  2. 2 カップの中の浄水がお湯になって、
    お湯に@印を加えて混ぜる。

    コーヒー液の完成。
  3. 3 井藤漢方製薬のオオバコダイエットという、オオバコパウダーを使いました。
  4. 4 シェーカーに150ccの浄水と、オオバコパウダーを入れ、
    フタをして、よくシェイク・混ぜる。

    ※添付のスプーンで、すりきり2杯になります。
  5. 5 シェイカーの中に、コーヒー液と、牛乳を加えて、シェイク・混ぜる。
  6. 6 よくシェイク・混ぜ合わせたら、出来上がり。

きっかけ

1食のおきかえダイエット食として考えてみたぁ。

おいしくなるコツ

お好みの甘味料、ハチミツや、てんさい糖、砂糖をプラスしてお好みの甘さにするのが◎

  • レシピID:1910018978
  • 公開日:2022/09/29
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カテゴリ
カフェオレ
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カフェオレ オオバコダイエット オオバコパウダー ダイエットドリンク
料理名
とろ~りカフェオレオオバコ
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