焼き茄子としめじの和え物 レシピ・作り方

焼き茄子としめじの和え物
  • 約15分
  • 300円前後
PEARLb
PEARLb
簡単に作れる焼きナスを献立に1品プラス

材料(2人分)

作り方

  1. 1 なすを洗ってキッチンペーパーで水分をとりガスコンロの魚を焼くところで、途中裏返して10分くらい焼く
  2. 2 しめじはいしずきを切り落としほぐし、耐熱容器に入れ白だし小さじ1を振りかけ、蓋をしてレンジ500Wで3分加熱する
  3. 3 焼けた茄子の皮を手で剥き1口大に切り、2のしめじと白だし小さじ1、鰹節で和える

きっかけ

低カロリーな茄子としめじでヘルシーな1品を作りました。

  • レシピID:1910018682
  • 公開日:2022/02/21
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なす全般しめじ
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