ハロウィンに♩かぼちゃのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種をとり、オーブンの蒸し機能やスチーム機能、もひくは蒸し機で柔らかくなるまで蒸す。

2. 2

   かぼちゃは5mm幅にカットし、油をしいたフライパンで中火で裏表焼いていきます。

3. 3

   お好みで塩をふって出来上がり！