ねばねばサラダ レシピ・作り方

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ぽんこ12
ねばねば食材を使ったヘルシーなサラダです。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ひきわり納豆
1パック
オクラ
1ネット
パプリカ
1/4個
きゅうり
半分
黒酢
大さじ1
納豆のタレ
1個
ゴマ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    オクラは茹でてみじん切り、パプリカは薄くスライスする。きゅうりは半月切りにしておく。
  2. 2
    ひきわり納豆、納豆のタレ、黒酢、ゴマ油を入れて、全部よく混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味が足りない場合は、ぽん酢もこさじ1足してもいいです。ゴマも入れても美味しいです。

きっかけ

ねばねば食材が好きなので、考えました。

公開日：2021/08/31
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関連情報

カテゴリ
オクラ糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず納豆

このレシピを作ったユーザ

ぽんこ12 比較的ヘルシーメニューを作ります。 食生活アドバイザー取得に向けて勉強中です。 手抜きをしながら野菜たっぷりのメニューを 作るのが、モットー。 ブログでもレシピ紹介してます。 https://ameblo.jp/happyeveryday7312

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/26 17:56
コーンも入れてみました。 美味しいねばねばサラダができました。
さなべ
コーン、いいですね‼️ ありがとうございます。

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