ゴーヤと、ツナで簡単炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは両端を切り落として縦半分にする。
   ワタとタネをスプーンでくり抜き、半月切りにする
   
   ※ワタは苦味がないので、一口サイズにして、お味噌汁や、天ぷらにすると美味しいです！

2. 2

   ゴーヤを炒めて、火が通ったらツナ、卵の順にいれる

3. 3

   最後に塩コショウを振ったら、完成！！