りんごのはちみつ煮(潰瘍性大腸炎☆) レシピ・作り方
材料（1人分）
- りんご 1個
- 水 適量
- オリゴ糖 大さじ2
- はちみつ 大さじ2
- レモン汁 小さじ1〜1.5
作り方
-
1
りんごの皮を剥き、半分のイチョウ型に切る。
-
2
鍋にりんごを入れて、りんごの底が浸るくらい水を入れる。
中火にかけて、オリゴ糖、はちみつ、レモン汁を加えて煮る。
水分が飛び、りんごが透き通るまで煮えたら、出来上がり♪
-
3
温かいまま食べても美味しいですし、冷やしてヨーグルトに入れたり、パンにのせても美味しいです！
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myuuumin♬
からだに優しくて、見て食べて楽しい！美味しいメニューを考えるのが大好き♪
憧れの料理家さんは栗原はるみさん☆
潰瘍性大腸炎の方でも食べられるお腹にも優しい料理の開発にも、取り組んでいます！
※潰瘍性大腸炎◎・☆の表記は、寛解期で症状が落ち着いている方を対象にしています。
個人差により食べられるものが異なるため、体調に合わせて参考になさってください。
☆は調子が良くないときにも食べやすい料理です！
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風邪を引いたときにもオススメです☆