ヘルシー煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
じゃがいもを乱切り、
冷凍インゲンを半分に切ります。
水の中で５分間アク抜きします。 -
2
水を切ります。
水の入ってないボウルに、じゃがいもと
インゲンを入れて電子レンジで600w５分します。 -
3
鍋に野菜と★を入れて
３分煮ます。
出来上がりです。
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