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ささみと豆苗のカレーマヨ炒め レシピ・作り方

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まひにゃん
大人も子どもも大好きなカレー味です

材料（2人分）

ささみ
2本
豆苗
1/3袋
★カレー粉
小1
★砂糖
小1/2
★マヨネーズ
大1/2
★塩
ひとつまみ
おろしニンニク
チューブ2cm
オリーブオイル
小2
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作り方

  1. 1
    ささみは筋を取ってそぎ切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、おろしニンニク、1のささみを加えて焼く。
  3. 3
    ささみに火が通ったら、★と豆苗を加えて炒め合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カレー粉とマヨネーズで、親しみやすい味にしました。

きっかけ

ささみは低カロリーで高タンパク(^^)

公開日：2019/08/15
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カテゴリ
ささみとうみょう（豆苗）

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