離乳食完了期 かぼちゃとレーズンのサラダ 大人も！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 レーズンは水に浸して柔らかくする。約5分くらい。
2. 2 かぼちゃは皮付きのまま柔らかく茹でる。わたしは市販の冷凍かぼちゃを使ってます。冷凍かぼちゃはラップしてレンジ600Wで1分で柔らかくなります。写真は使用してるかぼちゃのパッケージ。

   

3. 3 柔らかくなったかぼちゃはフォークで潰します
4. 4 レーズンは軽く水気を切り、大体半分くらいの大きさに切ります。
5. 5 かぼちゃとレーズンとヨーグルトを和えたら完成です。
6. 6 献立例です。炊き込みご飯のスティックおにぎり、鯖とおからのハンバーグ、かぼちゃとレーズンのサラダ、スティックりんご。